

4 dicas de atleta para melhorar a sua performance
Porque aqui, além de conteúdo exclusivo, estamos ligadas no mundo healthy/fit e sempre vale a pena compartilhar outras dicas relevantes!...


INAUGURAÇÃO 5PUNTO2 ACADEMIA
Nesta última segunda-feira (08) tivemos a inauguração da mais nova rede de academias de SP, a 5punto2academia (@5punto2academia). Em...


Assumindo as rédeas de sua própria vida! (Final)
Hora da parte final da mini-série "Assumindo as rédeas de sua própria vida!" de nossa Psicóloga que atende no KAJH! Vamos lá? Obs.: Se...


SEM DOR NAS COSTAS
Dor nas costas? Estes exercícios simples podem resolver o problema! Para a nossa sorte, existem maneiras fáceis de lidar com as dores...


Será que funciona?
Pokémon Go pode ser o novo aliado da sua dieta! O game, que acabou de desembarcar no Brasil, pode ajudar você a emagrecer. Aqui, a gente...


FitYOUnique
FitYOUnique - Qual seu objetivo? *secar *definir * gordura x músculo. ⏳ Período : 30 dias. ⚡️ 4 fases / 4 cardápios (1 preparando o...


SABOTAGEM
Se está difícil diminuir o ponteiro da balança, saiba que algumas estratégias simples podem evitar armadilhas perigosas! 1. Comer fora de...


Assumindo as rédeas de sua própria vida! Pt. II
Hora da coluna da nossa top psicóloga Dra. Thais Rabanea que atende seus pacientes também no KAJH! Se você não leu o post da semana...


5 esportes olímpicos
Que tal aproveitar o espírito dos Jogos Olímpicos para se aventurar e descobrir novos esportes? Pode ser mais divertido do que você...


NOVIDADES NA LOJINHA VIRTUAL
Tem novidade na lojinha: Mousse de manga deeeelicioso, feito de Manga, Chia e Leite de Coco! Nada mais, nada!!! ZERO açúcar, ZERO...