

Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje: dicas para vencer a procrastinação!
"Você já deixou para amanhã algo que poderia ou até mesmo deveria ser realizado hoje? O ato de adiar ou deixar tarefas para depois é...


AERÓBICO ANTES OU DEPOIS?
O treino aeróbico deve vir antes ou depois da musculação? A ordem dos fatores...não altera os seus músculos! Quando o volume de treino...


#tbt In Body 770
Você conhece a In Body 770? A mais moderna máquina de bioimpedância do mercado mundial. Nela avaliamos você por completo! Além de massa...


VOLTA CROSSFIT!
Não fazer o WOD na mesma intensidade de antes pode ser frustrante, mas fique calma! Aos poucos, é possível até melhorar o seu desempenho!...


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A arte de conviver: dicas para superar e transformar conflitos em benefícios para a relação!
Ela está de volta! Hoje, a coluna da Pscicóloga Dra. Thais Rabanea que atende no KAJH aborda um assunto super importante para o bem-estar...


SEM JACA NO FDS!
Ei! Você! Já conhece nossas delícias funcionais, veganas e suuuuper deliciosas? Nem pense em jacar após a semana focada que teve, conheça...


Ah, fim de ano...
A ciência comprova: você ganha mais peso no fim do ano! É da turma que mal pode esperar para comer todos os seus pratos favoritos nas...


SEMENTES PODEROSAS
Por que você deve incluir estas sementes (poderosas!) no prato? Elas protegem o coração, são fontes de vitaminas e minerais e ajudam a...


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