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Tristeza ou depressão: o tênue limiar entre a emoção e a doença!
Segunda é dia da nossa Psicóloga e Colunista no blog - DRA. THAÍS RABANÉA - nos presentear com algumas reflexões e dicas valiosas para a...


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PRAZER EM TREINAR
Divertir-se durante o exercício deixa a rotina mais saudável sem você nem perceber! A diversão é essencial quando o assunto é ter uma...


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Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje: dicas para vencer a procrastinação!
"Você já deixou para amanhã algo que poderia ou até mesmo deveria ser realizado hoje? O ato de adiar ou deixar tarefas para depois é...


AERÓBICO ANTES OU DEPOIS?
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Você conhece a In Body 770? A mais moderna máquina de bioimpedância do mercado mundial. Nela avaliamos você por completo! Além de massa...


VOLTA CROSSFIT!
Não fazer o WOD na mesma intensidade de antes pode ser frustrante, mas fique calma! Aos poucos, é possível até melhorar o seu desempenho!...


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