

7 ERROS
Para ter aproveitamento máximo no dia da tão esperada corrida, fique atenta para não cometer esses erros clássicos! Você se esforçou...


SECANDO O ABDÔMEN
A ciência diz que esses nutrientes surpreendentes podem eliminar alguns centímetros da sua cintura, vamos ver? Provavelmente você já...


BIO FEEDBACK CARDIOVASCULAR
Bom Dia! Hoje era dia da nossa colunista e Psicóloga KAJH Dra. Thais Rabanea (@tharabanea), mas roubei um pouquinho ela para iniciar meu...


Bike, corrida e corda!
A falta de tempo para malhar é um problema? O HIIT pode dar uma força! Aqui, a gente explica como colocar em prática esse método...


AGENDA CHEIA
A hora da verdade! Nossa IN BODY 770 é super precisa. Depois de uma manhã de gravações para o canal do YouTube do querido André...


4 dicas de atleta para melhorar a sua performance
Porque aqui, além de conteúdo exclusivo, estamos ligadas no mundo healthy/fit e sempre vale a pena compartilhar outras dicas relevantes!...


INAUGURAÇÃO 5PUNTO2 ACADEMIA
Nesta última segunda-feira (08) tivemos a inauguração da mais nova rede de academias de SP, a 5punto2academia (@5punto2academia). Em...


Assumindo as rédeas de sua própria vida! (Final)
Hora da parte final da mini-série "Assumindo as rédeas de sua própria vida!" de nossa Psicóloga que atende no KAJH! Vamos lá? Obs.: Se...


SEM DOR NAS COSTAS
Dor nas costas? Estes exercícios simples podem resolver o problema! Para a nossa sorte, existem maneiras fáceis de lidar com as dores...


Será que funciona?
Pokémon Go pode ser o novo aliado da sua dieta! O game, que acabou de desembarcar no Brasil, pode ajudar você a emagrecer. Aqui, a gente...