DICAS DA NUTRI: LENTILHA

Se você é daqueles que só come lentilha 1x por ano, chegou a hora da mudança! 'Dicas da Nutri' está de volta com nossa Dra. Marcella Lopes (@nutrimarcellalopes):

"Incorporar esta leguminosa, fácil de preparar, na alimentação traz benefícios importantes para o organismo! É uma ótima fonte de proteína vegetal e fibras! De acordo com um estudo recente, uma dieta rica em lentilhas promoveu mudança na microbiota com redução na colonização de bactérias patogênicas! Além disso tem baixo teor de gordura, é fonte de triptofano, aminoácido importante para a produção de serotonina e vitaminas do complexo B. Fica a dica!"

Acesse nossa loja virtual e confira nosso pratos e sopas que contém lentilha, clique aqui!