ÁGUA COM LIMÃO EM JEJUM

Quanto o assunto é café da manhã, você prefere ficar em jejum? Confira mais uma dica da nossa Nutricionista Dra. Marcella Lopes:

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ "Água com limão em jejum? Vamos lá, se esse hábito for inserido em uma mudança de alimentação, buscando o equilíbrio e uma alimentação mais saudável, ele traz benefícios! Pra mim, o primeiro benefício é que já te proporciona hidratação logo ao acordar! Isso pela água que o acompanha!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Segundo: rico em vitamina C: potente antioxidante, importante para sistema imunológico e auxilia na produção de colágeno! Possui um bioativo chamados D-Limoleno, composto antioxidante que auxilia no funcionamento do estômago! Além disso vc encontra cobre, magnésio potássio e cálcio! Por tudo isso, vale a inclusão de manhã! Para quem não está acostumado, inicie com apenas gotas na água e vá aumentando a quantidade conforme ir tolerando até ser o suco de 1 limão inteiro! Quem tem intolerância a cítricos deve evitar! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Atenção!!! Tem muitos benéficos que vimos acima mas não é o milagre do emagrecimento!"