Ballet pilates

Ballet pilates queima 600 calorias e deixa o abdômen durinho, já conhecia? Criada no Brasil, a aula seca e define em até dois meses e ainda melhora a postura!

Dentre tantos métodos fitness que surgem por aí, o ballet pilates vem chamando a atenção por inovar ao unir muitos acessórios: bolas, halteres, fitas, tecido acrobático e até um bambolê próprio, o bamballet. Ele é feito de um material diferente para que a aluna consiga fazer vários movimentos, podendo gastar até 600 calorias em uma hora, só que de uma forma bem lúdica, modalidade, que mistura princípios do pilates e do ballet barre workout, desenvolvido na Inglaterra na década de 40.

Curtiu? Encontre esta e muitas outras novidades diariamente em nosso blog, esperamos sempre por você!