INSPIRAÇÃO NO INSTAGRAM

Que tal 3 passos para tornar seu Instagram uma inspiração fitness? Saiba como motivar outras pessoas a adotarem um estilo de vida saudável sem lotar a timeline alheia!

A gente sua o top na academia e depois posta tudo nas mídias sociais. Quem nunca?! Apesar de essa atitude estar associada a pessoas narcisistas, segundo um estudo da Brunel Univeristy London, na Inglaterra, não há mal nenhum em compartilhar seus feitos fitness. Apenas tome cuidado para não exagerar no feed! A seguir, elencamos algumas atitudes que vão inspirar você e os seus seguidores a se manterem firme numa rotina de exercícios e hábitos saudáveis. Confira:

1. Compartilhe conhecimento: Para inspirar os outros, vale dividir uma receita legal, um local para treinar ao ar livre ou uma frase motivacional.

2. Seja verdadeira: Revelar suas fraquezas – como a preguiça de manhã – cria empatia com as pessoas, que até podem revelar como elas superaram os mesmos desafios.

3. Use a criatividade: Varie suas fotos (locais, exercícios, pessoas) para não se tornar repetitiva. Um pouco de humor também é sempre bem-vindo.

Fonte auxílio: Revista BF