Diário de Grávida da Lelê Pt. III

Atendimento
4 de ago. de 2015
2 min de leitura

Oi gente!!!! Vou contar um pouquinho pra vocês como foi minha semana. Como na semana passada a super médica e nutróloga que me acompanha no KAJH, Dra. Viridiana disse que eu precisava caprichar nos vegetais folhosos verdes, tratei de tomar suco verde todas as manhãs! Afinal quero as unhas e dentinhos da minha boneca perfeitos!

A semana foi corrida como todas as outras, mas eu sempre dou um jeitinho. Agora estou acordando 30 minutos mais cedo pra poder caprichar no café da manhã e arrumar minha marmita do almoço! Quando não consigo fazer comida na noite anterior, eu paro e almoço em algum lugar.

Desta vez consegui fazer vários pratinhos sugeridos pelas minhas "mestras" do KAJH como massa sem glúten ao alho e óleo e brócolis, tapioca de cottage sem lactose e chia com mel (comi de lanche da tarde e pré-treino), tapioca de peito de peru, de frango, frutas com farinha de coco e mel entre outras coisinhas.

Eu uso quase tudo sem lactose e sem glúten pois eu já não comia antes da gravidez e meu médico disse que não haveria problema. Mas eu não sou radical não, confesso que às vezes me rendo ao meu copo de leite (que eu amo!) ou um pão integral normal! São coisas muito rápidas de preparar e ficam uma delícia!

Mas a maioria dos dias eu faço mesmo é um grelhadinho com arroz integral e salada. E só pra deixar claro, eu não tenho ninguém que cozinhe por mim ou me ajude e também trabalho o dia todo, então sem desculpas!

Engordei 4kg, a barriguinha agora que começou a crescer, as vezes acho que é pouco, mas o que importa é que minha boneca está grande e saudável. É engraçado como todo mundo se vê no direito de opinar na vida das grávidas não é?

Eu ouço o tempo todo dicas e opiniões (que eu não pedi rsrs) sobre como estou magra, como devo comer, o que comer, entre outras coisas. Mas o importante é você estar sendo seguida por um obstetra de confiança e uma equipe de nutricionista e nutrólogo incrível como a minha. Assim você se sente tranquila de estar fazendo tudo corretamente.

Bom é isso, semana que vem conto mais! Vejaam meu barrigão!!! :)