CAMPEÕES EM BETACAROTENO

Bom Diaa! Além do nosso top SUCO ROSA super rico em BETACAROTENO, alguns alimentos podem te auxiliar bastante na riqueza deste nutriente tão importante para o nosso organismo.

Mas antes, em que ele ajuda? É ótimo aliado para a pele, bom para os ossos, para a visão, para a imunidade e para cabelo e unhas. Bom, vamos ao ranking!

1º Damasco seco (17.600 μg por 100 g) - foto

2º Pêssego seco (9.256 μg por 100 g)

3º Batata-doce (8.900 μg por 100 g)

4º Cenoura (7.900 μg por 100 g)

5º Espinafre cozido (5.500 μg por 100 g)

6º Couve manteiga (4.700 μg por 100 g)

7º Agrião (4.150 μg por 100 g)

8º Chicória (3.430 μg por 100 g)

9º Abóbora (3.100 μg por 100 g)

10º Pimentão vermelho (2.200 μg por 100 g)

Fonte de pesquisa: Revista Viva Saúde